Wie kann ich mich selbst ameliorieren?
Natürlich können Dich viele Menschen auf Deinem Weg unterstützen - eine Coach, Mentorin, Beraterin, Chefin, Freundin oder andere wichtige Personen in Deinem Leben. Doch auch Du selbst kannst aktiv an Deine Weiterentwicklung arbeiten. Dafür stelle ich Dir ein paar Methoden vor, die Du mit den begleitenden Videos von Ava-Melissa nutzen und Schritt für Schritt kennenlernen kannst. Schau also regelmässig vorbei!
Der Aufgaben-Kompass
Deine To-Do-Liste ist mehr als nur eine Sammlung von Aufgaben – sie ist eine Landkarte Deiner Energie. Ja, denn nicht jede Aufgabe bringt dich mit der gleichen Geschwindigkeit und Leichtigkeit ans Ziel. Manche fühlen sich an wie ein leichter Spaziergang, andere eher wie ein steiler Anstieg mit Gegenwind.
Der Arbeitskompass hilft dir, deine aktuellen Aufgaben zu sortieren. Nicht nur nach Dringlichkeit, sondern danach, wie viel Energie sie kosten, wie leicht sie dir fallen und was du brauchst, um sie bestmöglich zu bewältigen.
Es geht um mehr als nur Abarbeiten! Es geht darum, sichtbar zu machen, wo deine Stärken liegen, wo es klemmt und wo Unterstützung aus dem Team den entscheidenden Unterschied macht. Eine klare, ehrliche Momentaufnahme also, die dir hilft, deine Ressourcen gezielt einzusetzen, Struktur in den Overload zu bringen und neue Perspektiven für Kollaboration zu entdecken.
Dein Karrierepfad
Der Karrierepfad als Kletterwand? Ja, denn manchmal geht es auf dem Karrierepfad nicht geradeaus sondern seitwärts damit es wieder aufwärts geht. In dieser Übung geht es darum Deinen bisherigen Weg zu visualisieren, um ein besseres Verständnis für den Weg und zukünftige Möglichkeiten zu entwickeln. Zudem geht es darum sich klar zu machen welche Gefühle dieser Weg weckt und was dieses für den weiteren Karriereverlauf bedeutet.
Eine ganzheitliche Sicht auf die Dinge bringt eine Perspektive die nicht nur zukünftige Entscheidungen beeinflussen kann sondern auch hilft wertschätzend auf die bisherigen Stationen zu blicken.
Deine Komfortzone
Hierbei handelt es sich um das 3-Zonen-Modell welches die drei Bereiche beschreibt, die Menschen in Bezug auf Lernen und Entwicklung erleben. Du nutzt diese Übung wenn...
- ...Du Deine Komfortzone besser verstehen willst
- ...Dir bewusst machen willst wenn oder wann Du Deine Komfortzone verlässt.
- ...Du Dir klar machen willst welche Weiterentwicklungsthemen Du anstoßen solltest.
Dein Karrierepfad
Der Karrierepfad als Kletterwand? Ja, genau! Denn nicht immer geht es nur geradeaus nach oben – manchmal führt der Weg auch seitwärts, bevor es wieder aufwärts geht. In dieser Übung geht es darum Deinen bisherigen Weg zu visualisieren, um ein besseres Verständnis für den Weg und zukünftige Möglichkeiten zu entwickeln. Gleichzeitig reflektierst Du, welche Gefühle Dein Weg in Dir ausgelöst hat – und was diese Emotionen für Deine weitere Entwicklung bedeuten können.
Eine ganzheitliche Sicht auf die Dinge bringt eine Perspektive: Sie unterstützt Dich nicht nur dabei, künftige Entscheidungen bewusster zu treffen, sondern hilf Dir auch, wertschätzend auf Deine bisherigen Stationen zurückzublicken.
Deine Komfortzone
Hierbei handelt es sich um das 3-Zonen-Modell, welches die drei Bereiche beschreibt, die Menschen in Bezug auf Lernen und Entwicklung erleben. Du nutzt diese Übung, wenn...
- ...Du Deine Komfortzone besser verstehen willst
- ...Du Dir bewusst machen willst, wenn oder wann Du Deine Komfortzone verlässt.
- ...Du Dir klar machen willst, welche Weiterentwicklungsthemen Du anstossen solltest.
Das Mentoringziel-Trio
Ein hilfreiches Werkzeug, um Dir Klarheit über Dein Mentoringziel zu verschaffen, ist das Mentoringziel-Trio. Es bietet Dir eine klare Struktur, um Deine nächsten Schritte bewusst zu gestalten. Das Trio unterteilt sich in drei Bereiche:
-
Person: Wer bist du und wie möchtest du dich weiterentwickeln?
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Fähigkeiten: Welche skills möchtest du verbessern oder neu erlernen?
-
Karriere: Wohin soll deine berufliche Reise gehen?
Das Mentoringziel-Trio unterstützt dich dabei, gezielt an deiner Entwicklung zu arbeiten – ganz gleich, ob mit oder ohne Mentorin.
Nutze die Vorlage zum Download, um direkt damit zu starten:
Dein Karrierepfad
Der Karrierepfad als Kletterwand? Ja, denn manchmal geht es auf dem Karrierepfad nicht geradeaus sondern seitwärts damit es wieder aufwärts geht. In dieser Übung geht es darum Deinen bisherigen Weg zu visualisieren, um ein besseres Verständnis für den Weg und zukünftige Möglichkeiten zu entwickeln. Zudem geht es darum sich klar zu machen welche Gefühle dieser Weg weckt und was dieses für den weiteren Karriereverlauf bedeutet.
Eine ganzheitliche Sicht auf die Dinge bringt eine Perspektive die nicht nur zukünftige Entscheidungen beeinflussen kann sondern auch hilft wertschätzend auf die bisherigen Stationen zu blicken.
Deine Komfortzone
Hierbei handelt es sich um das 3-Zonen-Modell welches die drei Bereiche beschreibt, die Menschen in Bezug auf Lernen und Entwicklung erleben. Du nutzt diese Übung wenn...
- ...Du Deine Komfortzone besser verstehen willst
- ...Dir bewusst machen willst wenn oder wann Du Deine Komfortzone verlässt.
- ...Du Dir klar machen willst welche Weiterentwicklungsthemen Du anstoßen solltest.
Die Karma Bank
Die Karma Bank ist eine Unterstützung um Dir zu erlauben andere um Hilfe zu bitten. Wie?
- Ein- und Auszahlung sollten in Balance sein.
- Überlege Dir was Du für andere getan hast => danach fühlst Du Dich unter Umständen gut und eher imstande nach Unterstützung zu fragen.
- Denke über Deine Herausforderungen nach und welche Art der Unterstützung Du gebrauchen könntest. Im Anschluss daran, gehst Du gedanklich Durch Dein Netzwerk. Es hilft möglicherweise nochmal die Seite Deiner Einzahlungen anzuschauen, denn vielleicht ist da jemand dabei oder jemand dabei die oder der Dich weitervermitteln könnte.